Hyvinvoinnin polku
TUOKIORAKENNE
MOTIVOINTI – Luetaan kirja tai katsotaan jotakin aiheeseen virittävää kuvaa
KESKUSTELU – Keskustellaan kirjan teemoista lasten kanssa
TOIMINTA – Leikitään leikki/leikkejä
Alla olevassa viuhkassa on muutamia vinkkejä ja linkkejä myös varhaiskasvatukseen.
Avaa teema painamalla kuukautta!
Punaisista linkeistä avaat materiaalin uudelle välilehdelle.
Lisämateriaalin avulla voi valita monenlaisia tapoja käsitellä teemaa.
Hyvinvoinnin vuosikello PADLETsisältää tutut linkit, vinkit ja lukemistot
Miten rauhoitun ja rentoudun?
Miten kuunnella omaa kehoa ja mieltä?
Ymmärretään rauhoittumisen ja läsnäolon harjoittelun vaikutukset mielen hyvinvoinnin vahvistamisessa. Saadaan välineitä oman toiminnan ja tietoisen läsnäolon lisäämiseen.
Taran tarina – animaatio lapsille kehon ja mielen vahvistamiseen
KIRJAVINKIT
- Julia Pöyhönen & Heidi Livingstone:
Fanni ja rento laiskiainen (Stressin säätelyyn ja rentoutumisen harjoitteluun) sekä Fanni ja levoton tiikeri (Rauhoittumisen taitojen harjoittelemiseen) - Kaisa Aitlahti & Satu Reinikainen:
Polkuja rauhoittumiseen -kirja sisältää yli 60 harjoitusta, joiden avulla lapsi tai nuori voi oppia vaikuttamaan tunnetilaansa. Harjoituksissa hyödynnetään erilaisia tapoja keskittyä läsnäoloon: katsomista, ääntä, kosketusta, liikettä, hengitystä ja mielikuvia.
Tassun toimintakortit (linkistä ps-kustannuksen myyntisivulle)
Tassun toimintakorttien avulla lapsi ja aikuinen pääsevät tutustumaan mindfulness-harjoituksiin. Harjoitukset ovat lasten maailmaan sopivia leikkejä: hengitystähti auttaa rytmittämään hengittämistä, hilepallon askartelu tai pupuna pomppiminen opettaa havaitsemaan aistimuksia. Harjoitusten avulla opitaan, kuinka mieli toimii ja miten ollaan läsnä hetki hetkeltä.
Miten kerron tunteistani?
Tutustutaan erilaisiin tunteisiin. Opetellaan sanoittamaan tunteita ja kertomaan niistä toisille. Opitaan hallitsemaan omaa toimintaa tunteiden vallassa.
Tunnetaitokortit varhaiskasvatukseen Tunnekorttien avulla voidaan tutustua erilaisiin tunteisiin sekä tunnistaa niitä. Tunnekortteja on 20 erilaista ja voit ladata tai tulostaa ne käyttöösi. Tunnekortteja voidaan käyttää myös kaveritaitokorttien rinnalla.
Tunne- ja kaveritaitokortit (mieli.fi)
Fannin tunnetaitokortit
Lisäksi ne vahvistavat erityisesti lapsen kykyä tunnistaa ja nimetä erilaisia tunteita.
VINKKAUS- Julia Pöyhönen & Heidi Livingstone:
Fanni ja suuri tunnemöykky (Tunteiden tunnistamisen ja nimeämisen harjoitteluun)
Fanni ja ihmeellinen tunnelämpömittari (Tunnesäätelyn harjoittelemiseen)
Fanni ja liian jännittävä yö (Pelkojen voittamisen harjoittelemiseen) - Molli-sarja
Molli on monenlaisten tunteiden tulk
ki ja kaveri lapsen kasvaessa. Molli tarinat tukevat lapsen tunnetaitojen ja itsesäätelyn kehitystä.
Millainen on reilu kaveri? Osaanko toimia ryhmässä?
Miten sovitaan riitoja? Harjoitellaan kohtaamisen taitoa ja empaattista kuuntelua. Luodaan turvallista oppimis- ja kasvuympäristöä, jossa ei hyväksytä kiusaamista.
Hyvän kuuntelijan peli (mieli.fi) Tulostettavat pelikortit peliin
Tunne- ja kaveritaitokortit (mieli.fi)
Yhdessäoloa-juliste (mieli.fi)
Eläinlasten elämää – Mielenterveystaitoja pöytäteatterin keinoin -kirja (ostettavissa verkkokaupasta, mieli.fi)
Pöytäteatteri (ostettavissa verkkokaupasta, Pedapuu)
Mitä sinä teet netissä yksin tai kaverin kanssa?
Millaisia ongelmia netin käyttöön voi liittyä?
Miksi peleissä ja ohjelmissa on ikärajat?
Mikä netissä ja mainoksissa on totta?
Opitaan huolehtimaan omasta turvallisuudesta netissä ja sosiaalisessa mediassa. Opitaan tunnistamaan turvallisuutta uhkaavia tilanteita netissä ja selviytymään niistä.
Vahvistetaan itsetuntemusta ja itseluottamusta. Opitaan tiedostamaan omia taitoja ja vahvuuksia. Tutustutaan myös muihin vahvuuksiin. Opitaan arvostamaan itseä.
Kirjavinkki
Lotta Uusitalo & Kaisa Vuorinen:Huomaa Hyvä!
Vahvuusvariksen tarinakirja
Kirja sisältää 26 luonteenvahvuuden ympärille kirjoitettua tarinaa. Tutustutaan myös muihin vahvuuksiin (vrt.lokakuu).
Huomaa hyvä -toimintakortit
usvaris johdattaa lapset ja nuoret löytämään omat luonteenvahvuutensa! Toimintakorteissa esitellään tiivistetysti, mitä 26 luonteenvahvuutta ovat, miten ne voi havaita ja kuinka niitä voi vahvistaa itsessään.Tutustutaan turvataitoihin ja mietitään, miten selviytyä huolista ja vastoinkäymisistä ja mistä saa tarvittaessa apua.
Selviytyjän purjeet-juliste (mieli.fi)
Käsitellään erilaisuutta ja sitä, miten jokainen on ainutlaatuinen. Opitaan suhtautumaan itseen myötätuntoisesti ja iloitsemaan itsestä.
Puheeksi ottamisen kortit (Väestöliitto), Puheeksi ottamisen opas Kehotunnekasvatus sisältää lasten tasoista tietoa kehosta, tunteista, oikeuksista ja muusta lasten ikävaiheessa tärkeästä tiedosta.